第21章 打架先学挨打 (第1/2页)
第二天一早出操结束，马大飞就带着钱小宝去了健身房，和钱小宝说道，“出操刚好给我们都热了身，现在碰这些器材，也就不容易受伤了。”
马大飞看了看学校健身房的器材，“我们学校的健身房器材还是很全的啊，你看，有腿举机、腿屈伸机，腿弯举机，这几个都是练腿部力量了，那边有划船机，可以练腰，散打发力，都是靠腰部带动的，那边的杠铃可以练上肢力量，咱们现在开始先一个礼拜做2次，每次把这些器材3组，具体看了你的身体强度再调整。”
钱小宝看着马大飞指着一个个器材给他逐一讲解，大哥这是王牌健身教练啊！“大哥，你以前经常练这个的啊？”
马大飞笑道，“高中时候没事就往健身房跑，那时候还挺臭美的，一天到晚练肌肉线条，就想吸引女生。”
说着，他们俩就开始了今天的训练，马大飞�
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